学习篮球的重点之一还是篮球运球的基本功训练，上海东方启明星篮球培训中心的小编特意为大家整理分享了这篇文章，感兴趣的朋友都可以来了解一下篮球运球的基本技术。
2、Taps手指拨球为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球
3、Ball wraps绕球这是熟悉球感直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习，顺逆时针都要进行
4、Pounds大力运球大力运球是为了练习对球更好地掌控力，在平时普通运球时，更加稳定，而且对运球速度也有提高
5、Low taps手指低运球依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处！
6、High pounds高大力运球高运球的同时施加较大的力度，同样是练习控球的稳定可以高运球的同时加入crossover动作，然后你会发现，在平时做crossover时，速度会变快！
7、Around leg低运球绕腿单手低运球绕腿，提高手的灵活度
8、Figure 8低运球画“8”字双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画八字，强化弱侧手！
慢慢抬高双手，并且减少绕腿拍球的次数，然后每次换手只在胯下运一次球。
9、Crossovers不同于平时的crossover，控球点要高，齐于或者高于肩部，这样的练习同样能让你在比赛的运用中更加灵活，更加快速！
10、Side to side单手体前变向控球
11、Front to back单手前后控球在身体一侧进行前后变向控球，和上面的动作相同，加深手对各个方向篮球的掌控度！
12、In and outs单手内外控球两只手倒替进行
13、Behind the back背后运球熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼！
实用的背景结构，值得令人深思。
透彻的立场论证，非常的引人入胜。
独特的背景观点，非常的实用。
生动的创新性分析，值得推荐。
详细的主题和立场结论，让人印象深刻！
透彻的背景结论，值得推荐。